Плавание грудничковое

Грудничковое плавание— это система физических упражнений в воде, дозированных и регулярных, направленных на укрепление здоровья и развитие новорожденных.

Наша задача - не просто научить младенца плавать в бассейне, но и улучшить его здоровье.

Преимущества занятий в воде:

Укрепление мышц спины, шеи, живота, рук и ног, развитие сердечной мышцы.

Водная среда предоставляет уникальные возможности для развития вашего ребенка. Регулярные занятия плаванием в грудничковом бассейне способствуют более быстрому усвоению двигательных навыков (раннее сидение, ползание, ходьба) и более интенсивному интеллектуальному развитию (улучшение кратковременной памяти, повышенная сообразительность).

Давление воды на область грудной клетки способствует углублению выдоха, за которым следует глубокий вдох. Это повышает насыщение крови кислородом, улучшает питание головного мозга и всех тканей организма. Глубокое дыхание является профилактическим средством, предотвращающим развитие респираторных заболеваний (ОРВИ, грипп).

Плавание помогает устранить гипертонус и гипотонус, являясь хорошим средством закаливания.

Занятия плаванием начинаются с 2 месяцев и старше. Группа грудничкового плавания (2 месяца - 1 год) проводит занятия в отдельном помещении. Продолжительность каждого занятия - 30-40 минут. Для младенцев имеются специальные ванны размером 50*60 см. Температура воды поддерживается в пределах 32-34 градусов, также имеются пеленальные столики.

И, что особенно важно, для каждого ребенка тренер разрабатывает индивидуальную программу в зависимости от его возраста, уровня развития и состояния здоровья.

Успешность занятий грудничковым плаванием в бассейне во многом зависит от эмоционального настроя мамы и других людей, находящихся рядом.

На первом занятии в бассейне тренер знакомит родителей с тем, что необходимо делать до и после плавания, а также показывает, как правильно выполнить массаж и гимнастику перед плаванием ребенка. Затем родители передают ребенка в руки тренеру. Упражнения с каждым занятием становятся сложнее, при этом тренер внимательно следит за настроением ребенка, чередуя игры и упражнения.

В начале каждого занятия ребенок адаптируется к воде, выполняются различные проводки, полоскания и качания в воде, а также рисование "восьмерок".

Основная часть занятия включает статические и динамические упражнения. Сначала движения выполняются пассивно, то есть с помощью рук тренера, затем младенец постепенно начинает делать многое самостоятельно.

Все водные упражнения проводятся в форме игр и развлечений.

Во время занятий тренер проводит с ребенком оздоровительную гимнастику, водный массаж и специальные упражнения, направленные на развитие навыков раннего плавания.

Упражнения выбираются с учетом возраста и физического и нервно-психического развития ребенка.

В заключительной части занятия проводятся игры, развлечения и упражнения, которые больше всего понравились ребенку.

Для плавания необходимо подготовить:

• Справку от врача,
• Специальные подгузники для купания,
• Полотенце.