Занятия йогой
31 января 2016
Со 2 сентября приглашаем взрослых и детей на занятия йогой. Занятия включают в себя: дыхательные техники-праноямы, Физические упражнения-асаны, глубокое расслабление-йога нидра.
Занятия ведет квалифицированный, опытный инструктор, консультант по аюрведе (наука о жизни - древняя оздоровительная система Индии) и здоровому образу жизни, имеющий международный сертификат - ДЕВЯШИНА ОЛЬГА.
Расписание занятий
Взрослые группы:
Понедельник, среда, пятница 10.30 и 18.30
Детская группа:
Понедельник, среда в 15.00
Стоимость взрослого абонемента на 12 занятий в месяц-1500 р., разовое занятие-200р.,
Детский абонемент на 3 занятий в месяц - 800р., разовое занятие- 150р.
Какую пользу приносят занятия йогой?
Тело становится более гибким и сильным, мышцы и связки более эластичными.
Улучшается работа всех систем организма: пищеварительной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, мочеполовой, эндокринной. Происходит это за счет улучшения кровоснабжения и всех обменных процессов.
Увеличивается объем легких и все органы получают больше кислорода.
Восстанавливается подвижность суставов и оздоравливается позвоночник.
Мы приобретаем красивую осанку.
Самое главное влияние йоги на наш организм это восстановление центральной нервной системы. Ум становится более сфокусированным, менее беспокойным, улучшается сон. Мы наполняемся энергией, энтузиазмом, чувствуем себя отдохнувшими, позитивно настроенными и более счастливыми!
Желаем Вам счастья и здоровья!
Занятие в пятницу 11 сентября в 15.00 - детская группа и в 18-30 взрослая - БЕСПЛАТНОЕ. Приходите! Ждем Вас!
